便秘

ハッケソ！！インドカレーを頻繁に食べると便秘になるぞ！！Fatmanの賄いのカレーを食べてもらってる人に既に便秘者が２人もでました。つ〜かFatmanは最近はず〜っと便秘なんですが、誰か便秘解消法教えて下さい。しかも毎日カレーを食べいるのでカレーに対抗できるすごい解消法をおながいします（笑。