突入

• ７kg台に入りました。生命力的な問題も出てきたのでジョギングからウォーキングに変更して、歩く量を増やして対応したらちゃんと成果が出ましたが、足が痛い・・・ちゃんとした、ジョギング用とかの靴じゃないからかな？

服装もサウナスーツ的な物が有ればもっといいのかも知れないけど、持ってないので諦めるが靴だけは何とかしないと駄目だな！！